Atelier de boxe adaptée

Ce dimanche après-midi nous avons proposé un atelier de boxe adaptée. Le groupe du jour était très motivé, plein d'entrain et chaque participant a donné le meilleur ! C'est un des objectifs de cet atelier : se dépasser, aller plus loin, renforcer son estime de soi en affrontant parfois des peurs et des doutes. Dans la bienveillance et la bonne humeur nous avons commencé par un bon échauffement de toutes les articulations, puis nous avons fait un jeu de balon de rugby (pour suivre l'actualité...) et enfin nous avons travaillé plusieurs coups typiques de la boxe anglaise et notamment les directs. Encore une belle activité innovante à la Résidence la Forêt de l'Hautil !